日々を穏やかに心身ともに落ち着いて過ごすには!?

水曜日 , 19, 7月 2017 日々を穏やかに心身ともに落ち着いて過ごすには!? はコメントを受け付けていません。

こちらでは日々を穏やかに心身ともに冷静で笑顔で満ち足りて過ごすための方法やコツ、日記を書いていきます。

日々の生活は、今の幸せを噛み締めて生きることにあると思います。過ぎたことは過ぎたこと、色々なことはヨコにおいておいて、前向きに区切りをつけて、プラス、ボジティブにいきましょう。

 

ネガティブな気持ちに頑固だと、マイナスのことばかりを考えてしまいますが、ネガティブな気持ちを柔軟に、ポジティブな気持ちと行動はプラスにすると意識するだけで、毎日は大きく変わってきますよね。

 

ネガティブな気持ちは⇒柔軟に対処し、スルーする。横に置く。できることをする。

 

ポジティブな気持ちは⇒どんどん受け入れて、ガンコにポジティブを維持する。ポジティブなことはなんでもする。

 

このポジティブとネガティブを逆にしている場合が多いので、意識してポジティブなのか、ネガティブなのかを修正していきていきましょう!